Dieta cu castraveti

Comentarii: 0 Data: 22/03/2012 Vizite: 1,023

Dieta de castraveţi este foarte eficienta, mai ales din cauza conţinutului mare de apă în această leguma. Nu întâmplător este numit castravetele “iluzia alimente.”

Dieta cu castraveti Dieta cu castraveti

Dieta cu castraveti

În ciuda valorii sale calorice reduse – 15 kcal la 100 g castraveţi, proaspeti, contin multe vitamine si minerale. Stimuleaza digestistia, curata intestinul, normalizarea apa si echilibrul de sare, împrospătează pielea şi îmbunătăţeşte metabolismul. În plus, castraveţii nu provoca reacţii alergice, chiar daca persoanele sunt alergice.

În combinaţie cu castravetii, produsele grase ofera o senzatie de satietate pentru 3-4 ore.

Dieta cu Castravete
Dieta cu castraveti se observa intr-o săptămână. În fiecare zi mâncati intre 1 si 1,5 kg în total de castraveţi de trei ori pe zi, pregătind salata verde, care este condimentata cu mici cantităţi de smântână, maioneza. Este de dorit să nu adăugaţi sare. Mai degrabă, este recomandat sa mancati o salata asezonata cu ierburi – pătrunjel, mărar, busuioc, frunze de telina, etc, de asemenea, usturoi şi suc de lămâie.

Ceaiul de dimineaţă sau cafea fara zahar trei portii de salata la pranz mananca devreme la 17 de ore şi pentru cină -. Nu mai târziu de 19-20 de ore. La fiecare masă mânca un plus de 50 g de secară sau pâine integrală de grâu. Opţional, o felie de pâine pot fi consumate in dimineata pentru micul dejun.

Inainte de culcare este o mare mananca mere, 2 portocale, 1 nu para prea dulce sau o banana mica.

castraveti main Dieta cu castraveti

Dieta cu castraveti

Dieta cu castraveti
Citeste despre: ,
Comenteaza





VEZI SI...


Frumoasele.ro pe Google+

ABONARE

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!
HOROSCOP ZILNIC »

SONDAJ

Ce tinute aveti deja in garderoba de primavara 2013?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...